Celulites no verão? Acho que não!

07 dezembro 2011

  Olá pessoas!Hoje vim aqui falar de um assunto bem desconfortável para maioria de nós!As celulites!Se você assim como eu tem trauma dessa palavra e odeia esses furinhos que aparecem na nossa pele...Leita o post todo que darei algumas dicas de como evitar e diminuir a celulites.


  Primeiramente,você conhece algum bumbum ou perna perfeita,que não tenha nenhum furinho?Nem que seja quando aperta beem a pele? Bom.eu não conheço!Então podemos concordar que não é o fim do mundo ter celulites...Mas em excesso é terrível!principalmente quando vamos ao clube ou quando queremos usar aquele short MEGA curta e divo!


  Todo ano esse "drama"se repete.O calor chega,os vestidos diminuem,os shorts diminuem,os biquines aparecem ! "BUUUM" estamos no verão.Precisamos viajar,sair conhecer gente nova,levamos uma mala cheeeia de roupas e não há espaço pra nada.Muito menos pras celulites !!! Entendi Vine, não dá pra ter celulite,mas e ai?o que eu faço? Eu direi o que fazer! 


   Primeiramente,o que você anda comendo esses dias?Por acaso há um excesso de cafeina?ou de açúcar?sal? álcool?
  • Só o cafeína e o álcool,provocam vasoconstrição,ou seja, prejudicam a circulação sanguínea e favorece o inchaço.Evite cafés ou refrigerantes que a base é a cafeína e evite bebidas alcoólicas.
  • Já o açúcar,e as gorduras saturadas,favorecem o acúmulo de gorduras e prejudicam a eliminação de toxinas,por isso devemos cortar o máximo de doces e frituras que pudermos !
  • O sódio causa retenção de líquido,o que agrava a celulite! Então na hora de fazer compras de supermercado,compre o sal light! contem 50%menos sódio.E evitar enlatados, e conservantes pois contém alto nível de sódio!Assim como esquines,refrigerantes...

Alimentos ANTI-CELULITES.

Algas: fonte de iodo, equilibra o trabalho da glândula tireóide, evitando flutuações hormonais.
Arroz integral: contém fibras, vitaminas do complexo B e minerais (magnésio e cromo), favorecendo a digestão do açúcar e o funcionamento do intestino.
Aveia: rica em silício, reorganiza as fibras de sustentação da pele e previne a formação dos furinhos.
Azeite de oliva extravirgem: tem ação antiinflamatória, ou seja, combate os edemas acarretados pela celulite. Associado ao azeite de linhaça, se torna mais potente.
Castanha-do-pará: carrega selênio, um importante antioxidante contra o envelhecimento das células.
Folhas verde-escuras: fonte de clorofila, melhoram a circulação e desintoxicam o organismo.
Lima-da-pérsia: limpa o sistema linfático e desintoxica o fígado.
Maçã: fonte de pectina, um tipo de fibra que neutraliza as toxinas presentes no organismo.
Missô (pasta de soja fermentada): é riquíssimo em probióticos naturais, que favorecem o intestino, além de ajudar a desintoxicar e desinchar





Exercícios para previnir
Olha,sempre uma boa localizada ajuda bastante,por faz com que o músculo cresça e diminua o "buraquinho".Caminhadas e corridas para mim ão as ideais! Melhora a circulação,o resultado é bem rapido.Mas nada comparado ao Pilates ! Fiz Pilates 1 ano e meninas....Tipo melhorou muito!!! Superindico o Pilates!





Além disso tudo existem vários tratamentos, como massagens,etc! Porém eu prefiro seguir esses recomendações acima! Espero que tenham gostado e COMENTEM!

11 comentários:

  1. Eu que agradeco!!!

    essas coisas de mlr!!!!

    www.pinkwomanfashion.com
    @ursulapinkwoman

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  2. Oi,ja to seguindo
    Segue de volta por favor??

    http://garotoonerd.blogspot.com

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  3. Adorei esse post, muitas dicas legais, principalmente dos alimentos!

    Beijinhos,
    http://www.estiloestilomeu.blogspot.com
    Sorteiosss rolando lá! =]

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  4. Oi, seguindo *-*
    Segue de volta, por favor ? http://happymomentts.blogspot.com/ aproveita e participa dos sorteios que estão rolando por lá ;)

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  5. Post super completo!
    Adorei o blog!

    Beijinhos!

    www.estilodalola.blogspot.com

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  6. O Embalaço Artistic foi desenvolvido com o intuito de oferecer design e arte para todos seus seguidores. Acompanhe nosso crescimento e desenvolva sua criatividade.
    Siga se gostar, volte para criar. Seguirei de volta.

    http://embalacoartistic.blogspot.com

    Espero sua visita ;)

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  7. Gostei do seu Blog, uma gracinha viu!! O post também arrasou fro!!

    Tem SORTEIOS no meu blog, se jogue na sorte anjo, participe!!

    www.ohlouka.com

    Beijinhos e fique com Deus

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  8. Oieee
    passando pra conhecer seu blog e dizer q no
    meu ta rolando um sorteio de uma shamballa da minha loja
    acho q vc iria gostar
    e la tb posto muitos looks
    bj

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  9. Amei as dicas, só falta força de vontade para colocá-las em prática rsrs

    Ah, obg pela visita ao Embalaço Artistic.
    Voltei, segui, amei. Retribui ?//

    http://embalacoartistic.blogspot.com

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  10. Olá, vim agradecer a visita e desejar um ótimo dia e um fds abencoado por Deus!!!

    www.pinkwomanfashion.com
    @UrsulaPinkWoman

    essa Vine!!!Lindo o cinto né?!

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